Hal yang Bisa Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita

Menjaga kesehatan organ intim adalah mutlak dilakukan oleh seoang wanita, karena organ intim adalah salah satu organ yang memiliki peranan dalam kehidupan seseorang. Untuk wanita haruis selalu menjaga kesehatan penisnya, dan wanita selalu menaga kesehatan vagina atau miss v.

Hal ini menjadi penting untuk diperhatikan karena selain sebagai organ reproduksi, penis dan vagina juga organ yang digunakan manusia untuk membuat zat sisa, yaitu air seni. Oleh karena itu, Anda harus menjaga agar organ intim Anda terhindar dari kuman dan bakteri yang bisa mempengaruhi kesuburan.

Berikut beberapa hal yang bisa menjaga kesehatan organ intim wanita :

1. Mengkonsumsi Vitamin E

Vitamin E akan membuat dinding vagina menjadi lebih kuat dan juga melindunginya dari bakteri jahat dan kuman. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat vitamin E secara alami, Anda bisa mengkonsumsi asparagus atau kacang-kacangan. Namun jika Anda tidak bisa mendapatkannya, Anda bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin E.

2. Mengkonsumsi Betakaroten untuk Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita

Selain vitamin E, nutrisi lain yang bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan vagina adalah Betakaroten. Karena Betakaroten akan mencegah vagina dari kekeringan, selain itu betakaroten juga akan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Betakaroten bisa didapat secara alami dengan mengkonsumsi ubi merah, dan bisa juga dari suplemen yang mengandung betakaroten.

3. Tidak Mencukur Bulu Kemaluan Sampai Habis

Mencukur bulu kemaluan memang salah satu cara menjaga bau tidak sedap, Namun jangan mencukurnya sampai habis. Karena hal tersebut akan membuat vagina lebih mudah terkena iritasi. Hal ini karena kulit vagina akan bergesekan langsung dengan celana dalam, terlebih lagi jika Anda suka menggunakan celana ketat.

4. Rutin Melakukan Jalan Cepat dan Latihan Aerobik

Banyak penelitian yang menemukan manfaat olahraga bagi tubuh, salah satunya dengan menjaga organ intim. Anda hanya perlu melakukan jalan cepat atau aerobic secara rutin dan terus menerus. Maka, tubuh anda akan memproduksi jumlah hormon lebih banyak.

Semoga bermanfaat.