Penyebab dan Pencegahan Rasa Sakit Saat Menstruasi ( Dismenorea)

Dismenorea merupakan rasa sakit akibat menstruasi yang sangat menyiksa karena nyerinya luar biasa menyakitkan. Apabila terjadi pada wanita karir, tentu saja hal tersebut akan sangat menggangu aktifitas dan produktifitasnya. Dismenorea terbagi menjadi dua, yaitu dismenorea primer dan dismenorea sekunder.

Dismenorea primer terjadi dua hari sebelum menstruasi tiba dan biasanya hilang setelah memasuki masa menstruasi. Sekitar 10% penderita dismenorea primer tidak dapat mengikuti kegiatan sehari-hari. Dismenorea sekunder hampir mirip dengan dismenorea primer, tetapi akibatnya lebih parah dan biasanya lebih lama daripada dismenorea primer.

Tanda Tanda Dismenorea

1. Kram pada bagian perut bawah yang menjalar ke punggung atau kaki
2. Biasanya disertai gejala gastrointestinal dan gejala neurologis, seperti emosi yang labil.

Penyebab Dismenorea

1. Adanya hiperaktifitas dari uterus, endotelin, prostaglandin, vasopressin, dan kerusakan saraf perifer.
2. Memiliki penyakit radang panggul, pemasangan IUD, tumor pada tuba fallopii, usus, atau vesika urinaria, polip uteri, dan inflammatory bowel desease.
3. Bekas luka karena pernah melakukan operasi pada organ reproduksi sebelumnya.

Pencegahan dan Pengobatan

Pencegahan dapat dilakukan diantaranya dengan melaksanakan pola hidup sehat, sering berolahraga. Anda juga sebaiknya rajin mengecek kesehatan organ reproduksi anda pada dokter. Supaya anda bisa segera mengambil tindakan yang tepat, kalau-kalau gejala dismenorea mulai terlihat namun anda tidak mengetahuinya.

Pencegahan juga bisa dilakukan dengan cara yang sangat sederhana, yakni dengan mengonsumsi obat herbal kunyit asam menjelang haid. Anda dapat meramunya sendiri di rumah sesuai selera anda.

Pengobatan :

• Dismenorea mungkin sulit untuk dicegah, tetapi untuk gejala yang sangat parah dapat dikurangi dengan cara meminum obat pereda rasa sakit.
• Beristirahat, menarik napas panjang, menenangkan diri, berolahraga ringan, mengonsumsi sayur, dan buah-buahan.
• Mengompres bagian yang terasa sakit dengan air panas.
• Mengonsumsi jamu kunyit asem, terutama menjelang haid.
• Adapun obat herbal untuk mengurangi gejala dismenorea menurut Hembing dalam buku yang ditulisnya adalah 30 gram temu lawak (diiris-iris) +15 gram bunga mawar merah +15 gram daun dewa +10 gram umbi teki kering, semua dicuci bersih dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.
• Jika setelah 3 bulan cara-cara ini tidak dapat mengatasi rasa nyeri, segeralah konsultasi ke dokter.

Seperti itulah Penyebab dan Pencegahan Rasa Sakit Saat Menstruasi

Semoga bermanfaat.